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壓力自測助手是一款專門為用戶提供壓力測試與調節(jié)的手機軟件，提供了一系列科學有效的測試題目，幫助用戶了解自己的壓力程度，并提供個性化的壓力調節(jié)方案。壓力自測助手通過多種方式幫助用戶緩解壓力，包括音樂療法、冥想、呼吸練習等，同時還提供了專業(yè)的心理咨詢服務，讓用戶能夠更加全面地了解和緩解自己的壓力。
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