電腦內(nèi)存占用高一般有兩個(gè)原因：一是系統(tǒng)加載的程序太多，二是虛擬內(nèi)存設(shè)置有問題。解決方法如下：
1. 調(diào)整虛擬內(nèi)存設(shè)置：按Win鍵+R，輸入 sysdm.cpl 回車，點(diǎn)高級(jí)→性能→設(shè)置→高級(jí)→更改，然后自定義大小。
建議最大值按內(nèi)存的1.5～2倍設(shè)，內(nèi)存小的可以設(shè)3倍。比如：2G內(nèi)存建議最大值設(shè)6080（XP可設(shè)4092），4G內(nèi)存設(shè)5800，8G及以上就不用設(shè)太大了；初始大小一般設(shè)為最大值的一半。
2. 用360安全衛(wèi)士?jī)?yōu)化系統(tǒng)：
打開優(yōu)化加速，點(diǎn)擊下面的啟動(dòng)項(xiàng)，把不必要的開機(jī)啟動(dòng)項(xiàng)和服務(wù)關(guān)掉。
再執(zhí)行電腦清理，把垃圾都清一清。
重啟一下電腦，基本就能好很多了。

你是否曾疑惑為何電腦開機(jī)后內(nèi)存占用那么高？其實(shí)，答案很簡(jiǎn)單，一切都取決于你的內(nèi)存總量。如果你的電腦只有2G內(nèi)存，那么開機(jī)后占用大量?jī)?nèi)存是很正常的現(xiàn)象。讓我們來深入探討一下其中的原因吧！💻系統(tǒng)自身占用從Windows 7系統(tǒng)開始，系統(tǒng)啟動(dòng)后自身就會(huì)占用1G以上的內(nèi)存。這意味著，即使你什么都不做，這部分內(nèi)存也已經(jīng)被系統(tǒng)占用了。🔍應(yīng)用程序占用如果你的總內(nèi)存是2G，再加上安裝殺毒軟件、360衛(wèi)士、加速球等應(yīng)用程序，以及開啟QQ等通訊軟件，都會(huì)額外增加幾百M(fèi)的內(nèi)存占用。因此，2G內(nèi)存的系統(tǒng)在開機(jī)后，內(nèi)存占用率達(dá)到70%以上是非常正常的現(xiàn)象。🚀增加內(nèi)存為了提升電腦的運(yùn)行效率，我們建議你至少增加2G的內(nèi)存。這樣一來，你的電腦就能更流暢地運(yùn)行各種應(yīng)用程序了。🔧卸載或升級(jí)應(yīng)用程序如果你的總內(nèi)存達(dá)到4G以上，但內(nèi)存占用依然很高，那么你可以嘗試按下Ctrl+Alt+Del組合鍵，查看內(nèi)存占用最大的程序，然后考慮卸載或者升級(jí)其版本，以釋放更多的內(nèi)存空間。

使用360加速球清理一下

后臺(tái)進(jìn)程過多所導(dǎo)致的，具體解決方法如下：
方法1：
1.在桌面下方的任務(wù)欄，右擊鼠標(biāo)。

2.在彈出來的對(duì)話框里選中【啟動(dòng)任務(wù)管理器】。

3.接著在彈出來的界面選中【進(jìn)程】。

4.接著在中間的進(jìn)程框里選中‘不必須的軟件’。

5.繼續(xù)選中【結(jié)束任務(wù)】，那么電腦里占用的內(nèi)存就清空出來一些。

方法2
1.點(diǎn)擊【計(jì)算機(jī)】。

2.選中任務(wù)欄的【系統(tǒng)屬性】。

3.接著在彈出的界面選中【高級(jí)】。

4.接著選中【第一個(gè)‘設(shè)置’】。

5.性能選項(xiàng)卡里面的‘視覺效果’中選中【調(diào)整為最佳性能】。

6.接著選中性能選項(xiàng)卡里的【高級(jí)】選項(xiàng)。

7.選中【虛擬內(nèi)存】的‘更改’。

8.接著在‘虛擬內(nèi)存’中【取消勾選】--自動(dòng)管理所有驅(qū)動(dòng)器的分頁大小。

9.接著選中下面框中的內(nèi)存盤【D/F/E盤】，注：不能勾選C盤。

10.最后選中【自定義大小】---并設(shè)置初始大小和最大值。
注：當(dāng)內(nèi)存總?cè)萘吭诖笥?G的，虛擬內(nèi)存范圍采取默認(rèn)設(shè)置即可，最多將虛擬內(nèi)存的換位置到非系統(tǒng)盤。如果實(shí)在要設(shè)置的話也設(shè)置為0.25倍到0.75倍即可。

拓展資料：
內(nèi)存是計(jì)算機(jī)中重要的部件之一，它是與CPU進(jìn)行溝通的橋梁。計(jì)算機(jī)中所有程序的運(yùn)行都是在內(nèi)存中進(jìn)行的，因此內(nèi)存的性能對(duì)計(jì)算機(jī)的影響非常大。內(nèi)存(Memory)也被稱為內(nèi)存儲(chǔ)器，其作用是用于暫時(shí)存放CPU中的運(yùn)算數(shù)據(jù)，以及與硬盤等外部存儲(chǔ)器交換的數(shù)據(jù)。
只要計(jì)算機(jī)在運(yùn)行中，CPU就會(huì)把需要運(yùn)算的數(shù)據(jù)調(diào)到內(nèi)存中進(jìn)行運(yùn)算，當(dāng)運(yùn)算完成后CPU再將結(jié)果傳送出來，內(nèi)存的運(yùn)行也決定了計(jì)算機(jī)的穩(wěn)定運(yùn)行。 內(nèi)存是由內(nèi)存芯片、電路板、金手指等部分組成的。
內(nèi)存是計(jì)算機(jī)中重要的部件之一，它是與CPU進(jìn)行溝通的橋梁。計(jì)算機(jī)中所有程序的運(yùn)行都是在內(nèi)存中進(jìn)行的，因此內(nèi)存的性能對(duì)計(jì)算機(jī)的影響非常大。 內(nèi)存(Memory)也被稱為內(nèi)存儲(chǔ)器，其作用是用于暫時(shí)存放CPU中的運(yùn)算數(shù)據(jù)，以及與硬盤等外部存儲(chǔ)器交換的數(shù)據(jù)。
只要計(jì)算機(jī)在運(yùn)行中，CPU就會(huì)把需要運(yùn)算的數(shù)據(jù)調(diào)到內(nèi)存中進(jìn)行運(yùn)算，當(dāng)運(yùn)算完成后CPU再將結(jié)果傳送出來，內(nèi)存的運(yùn)行也決定了計(jì)算機(jī)的穩(wěn)定運(yùn)行。 內(nèi)存是由內(nèi)存芯片、電路板、金手指等部分組成的?！　?br />在計(jì)算機(jī)的組成結(jié)構(gòu)中，有一個(gè)很重要的部分，就是存儲(chǔ)器。存儲(chǔ)器是用來存儲(chǔ)程序和數(shù)據(jù)的部件，對(duì)于計(jì)算機(jī)來說，有了存儲(chǔ)器，才有記憶功能，才能保證正常工作。存儲(chǔ)器的種類很多，按其用途可分為主存儲(chǔ)器和輔助存儲(chǔ)器，主存儲(chǔ)器又稱內(nèi)存儲(chǔ)器（簡(jiǎn)稱內(nèi)存，港臺(tái)稱之為記憶體）。
內(nèi)存又稱主存，是CPU能直接尋址的存儲(chǔ)空間，由半導(dǎo)體器件制成。內(nèi)存的特點(diǎn)是存取速率快。內(nèi)存是電腦中的主要部件，它是相對(duì)于外存而言的。我們平常使用的程序，如Windows操作系統(tǒng)、打字軟件、游戲軟件等，一般都是安裝在硬盤等外存上的，但僅此是不能使用其功能的，必須把它們調(diào)入內(nèi)存中運(yùn)行，才能真正使用其功能，我們平時(shí)輸入一段文字，或玩一個(gè)游戲，其實(shí)都是在內(nèi)存中進(jìn)行的。
就好比在一個(gè)書房里，存放書籍的書架和書柜相當(dāng)于電腦的外存，而我們工作的辦公桌就是內(nèi)存。通常我們把要永久保存的、大量的數(shù)據(jù)存儲(chǔ)在外存上，而把一些臨時(shí)的或少量的數(shù)據(jù)和程序放在內(nèi)存上，當(dāng)然內(nèi)存的好壞會(huì)直接影響電腦的運(yùn)行速度。

筆記本驅(qū)動(dòng)裝沒？

清理C盤空間。

世界上根本就不存在任何意義的提速軟件，所謂的一些優(yōu)化軟件都是以犧牲系統(tǒng)硬件和軟件的潛能來達(dá)到系統(tǒng)提速的目的，就象一個(gè)垂死的病人，突然給他打了一針強(qiáng)心劑，雖然這個(gè)病人可以得到暫時(shí)性的生龍活虎，可是生龍活虎之后這個(gè)病人馬上就會(huì)魂歸西天，同理優(yōu)化軟件就跟這個(gè)強(qiáng)心劑一樣，是強(qiáng)行調(diào)動(dòng)硬件和軟件的內(nèi)部性能，強(qiáng)行推動(dòng)系統(tǒng)加速，但等到這些潛在性能耗盡以后，電腦也早已成為一堆垃圾，此類的事情，微軟也曾在前年發(fā)布過一個(gè)系統(tǒng)提速軟件，但是經(jīng)在下試驗(yàn)以后，系統(tǒng)不但一點(diǎn)也沒提速，還留下許多該軟件的垃圾文件在系統(tǒng)，所以說，一個(gè)系統(tǒng)的快慢是看整機(jī)的硬件和軟件性能的，要電腦啟動(dòng)加速的一個(gè)最基本的兩個(gè)硬件就是CPU和內(nèi)存，如果沒有一個(gè)運(yùn)算速度強(qiáng)大的CPU的和一個(gè)大容量的內(nèi)存，你就算把系統(tǒng)提速再提速也是惘然，另外一個(gè)就是操作系統(tǒng)了，不瞞尊駕，我的計(jì)算機(jī)一裝番茄花園再加一個(gè)瑞星殺毒軟件從啟動(dòng)到桌面圖標(biāo)顯示要一分半鐘，啟動(dòng)速度就跟烏龜差不多，但是一安裝豬豬貓操作系統(tǒng)，啟動(dòng)的速度就加快一半，所以說，樓主不要聽信他人的一些謠傳安裝什么優(yōu)化軟件，如果樓主你還是要提速系統(tǒng)，建議你還是換個(gè)系統(tǒng)。