小米手環(huán)的睡眠我做過測試,這個(gè)真的不準(zhǔn),因?yàn)橛幸惶焱砩衔铱匆曨l姿勢都是側(cè)躺,竟然給我算進(jìn)淺眠里,導(dǎo)致那天我睡了10個(gè)小時(shí),其實(shí)我只睡了6個(gè)小時(shí),所以說深度睡眠和淺度睡眠,就是看從晚上開始檢測你還在運(yùn)動與否,有運(yùn)動就說名你沒睡,沒有運(yùn)動就開始算入淺眠,真的睡熟姿勢不變了檢測到多久沒換姿勢就是深度睡眠,一旦換姿勢就會進(jìn)入淺度睡眠,幾分鐘之后不再動彈就再次進(jìn)入深度睡眠,這就是圖片上的灰色條和深色條交叉的,我睡姿不好但是我睡品好,一般都是3-4個(gè)小時(shí)的深度睡眠,我還能睡5個(gè)小時(shí),帶黃色那個(gè)就是我7點(diǎn)多看視頻,臨睡前去了趟廁所,回來睡覺,睡三個(gè)多小時(shí)的太普遍就不截圖了,在我老公手上帶了一個(gè)月,他從來沒超過3個(gè)小時(shí),他習(xí)慣翻身