你好呀，膚色基本是天生的，但日常注意防曬真的超重要！紫外線會讓皮膚變黑、長斑，所以一年四季都要涂防曬霜。平時要多喝水、早點睡，身體好了氣色才會好。
給你幾個小建議：一是用含維生素B3的護膚品，美白效果不錯；二是多吃維C高的食物，像橙子、西紅柿這些，有助于皮膚代謝變白；三是可以試試內服珍珠粉，有些姐妹說有用；四是淘米水洗臉，聽說挺快見效的。
還有就是，想皮膚白白嫩嫩，防曬+保濕必須安排上！臉可以用牛奶洗洗，堅持一段時間會有點效果的～希望對你有幫助，沖就完事了！
給你幾個小建議：一是用含維生素B3的護膚品，美白效果不錯；二是多吃維C高的食物，像橙子、西紅柿這些，有助于皮膚代謝變白；三是可以試試內服珍珠粉，有些姐妹說有用；四是淘米水洗臉，聽說挺快見效的。
還有就是，想皮膚白白嫩嫩，防曬+保濕必須安排上！臉可以用牛奶洗洗，堅持一段時間會有點效果的～希望對你有幫助，沖就完事了！