這個(gè)情況我之前也碰到過，感覺像是卡死了。建議你檢查一下iPhone的網(wǎng)絡(luò)連接是否正常，Wi-Fi信號(hào)強(qiáng)不強(qiáng)，因?yàn)樯?jí)的時(shí)候需要下載很多數(shù)據(jù)。另外，可以打開Watch這個(gè)App看看有沒有強(qiáng)制更新的選項(xiàng)，或者在通用里找到關(guān)于本機(jī)，查看有沒有watchOS的更新提示。實(shí)在不行就備份一下數(shù)據(jù)然后恢復(fù)出廠設(shè)置吧
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我也遇到過這種情況，真的挺煩的。你可以先試試把iPhone和手表都重啟一下，有時(shí)候重啟能解決不少問題。然后確保你的iPhone已經(jīng)升級(jí)到最新的iOS版本，AppleWatch也會(huì)依賴手機(jī)系統(tǒng)來完成配對(duì)更新。如果還是不行的話，可以去設(shè)置里面把AppleWatch解綁后重新配對(duì)，我之前就是這樣搞好的
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遇到這種問題，可能是因?yàn)閭鬏數(shù)臄?shù)據(jù)太多導(dǎo)致進(jìn)度一直不動(dòng)，這時(shí)候耐心等一兩個(gè)小時(shí)也沒毛病。如果你不想繼續(xù)耗著，可以嘗試關(guān)閉藍(lán)牙再重新打開，或者讓手機(jī)和手表靠近一點(diǎn)，保持穩(wěn)定的連接狀態(tài)。如果這些方法都不奏效，只能去蘋果官網(wǎng)找客服咨詢了，畢竟設(shè)備還在保修期的話不建議自己瞎折騰
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1、首先確保你使用的iPhone是5、5S、6、6plus或更新的型號(hào)，且系統(tǒng)版本在iOS9.3.5以上。
2、如果系統(tǒng)的版本低于iOS9.3.5，請(qǐng)?jiān)趇Phone中進(jìn)入【設(shè)置】>【通用】>【軟件更新】，將系統(tǒng)更新至最新版本，確保其中有AppleWatch應(yīng)用。
3、確保AppleWatch的電量充足，佩戴好AppleWatch，長按側(cè)邊的電源鍵按鈕3秒左右，可以看到蘋果標(biāo)志出現(xiàn)，然后是選擇語言。
4、開啟iPhone的藍(lán)牙，打開iPhone上的AppleWatch應(yīng)用，點(diǎn)擊【開始配對(duì)】。
5、等AppleWatch上出現(xiàn)星云狀圖案后，將iPhone的攝像頭對(duì)準(zhǔn)手表，請(qǐng)調(diào)整iPhone的位置，使AppleWatch出現(xiàn)在iPhone屏幕上的矩形框中。
6、當(dāng)iPhone屏幕上現(xiàn)面“AppleWatch已配對(duì)”后，點(diǎn)擊屏幕下方的【設(shè)置AppleWatch】。
7、在設(shè)置期間，您將會(huì)選取語言、手表方向（選擇佩戴在左手，還是右手）和鎖屏密碼等。
8、配對(duì)程序還會(huì)問你是否在AppleWatch上安裝支持蘋果手表的第三方軟件，選是。這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)圓形進(jìn)度條，漫長的等待之后，進(jìn)度條走完，AppleWatch也就配對(duì)好了。
1、先將iPhone的系統(tǒng)升級(jí)到iOS 9，iPhone要連接WiFi，要開藍(lán)牙。
2、與Apple Watch處于連接狀態(tài)，Apple Watch電量大于50%，并要連接充電器。
3、打開iPhone上的【Apple Watch】（我的手表）。
4、點(diǎn)擊進(jìn)入【通用】>【軟件更新】，等待iPhone檢查更新（等待蘋果推送正式版）。
5、出現(xiàn)Watch OS 2更新后，點(diǎn)擊【下載并安裝】，輸入iPhone的開機(jī)密碼后，就開始下載。
6、下載完成后，iPhone會(huì)自動(dòng)向Apple Watch安裝固件，時(shí)間會(huì)比較長，切不可人為中斷。
7、安裝好固件后，Apple Watch會(huì)自動(dòng)重啟進(jìn)入刷機(jī)界面（圓形進(jìn)度條），切不可人為中斷。
8、刷機(jī)完成后，Apple Watch會(huì)再次重啟，進(jìn)入待機(jī)界面，系統(tǒng)就升級(jí)好了。
9、由于是大版本更新，升級(jí)完成后，最好將Apple Watch與iPhone重新配對(duì)一次。
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