清基膠囊這個(gè)名稱聽起來像是某種排毒或者養(yǎng)生類的保健品,但我個(gè)人對(duì)這類產(chǎn)品持保留態(tài)度。很多類似的所謂調(diào)理產(chǎn)品其實(shí)都沒有明確的科學(xué)依據(jù),廣告吹得天花亂墜,實(shí)際效果可能一般。如果你真的想改善體質(zhì),我覺得還是從飲食和作息做起更實(shí)在,比如多喝水、多吃蔬菜水果、保持規(guī)律睡眠和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),這些才是真正長(zhǎng)期有效的辦法