自制美白面膜,快速白起來:1、番茄+檸檬敷臉西紅柿和檸檬能有效提亮膚色。做法:準備兩個碗,一個裝搗碎的番茄,加半茶匙檸檬汁混勻,涂在臉部和脖子,等20分鐘洗掉。2、防曬不能少每天上午10點到下午3點陽光最強,一定要擦防UVA/UVB的防曬霜,提前20分鐘涂好才有效!3、早上喝綠葡萄汁每天早起榨一杯綠葡萄汁,堅持三個月,皮膚會變亮。愛吃甜的可以加點糖,葡萄里的抗氧化劑對皮膚超好。4、少吃辣和炸辛辣油炸是美白大敵,吃多了容易讓皮膚干燥脫皮,還可能長斑。平時多吃清淡少油的就對了。5、睡前喝姜黃牛奶姜黃是天然美白小能手。每天睡前一小時,泡一杯溫牛奶加半茶匙姜黃粉,味道怪的話可以加點糖,堅持兩個月效果明顯。