謝邀，答案是取決于手機系統中的設置，通常情況下微信不在后臺運行是無法自定獲取步數更新，需要滿足兩個條件：微信在后臺運行+手機開啟后臺刷新功能。
以iOS為例，在設置-通用-后臺刷新中，如果你將微信后臺刷新功能打開的話，微信的相關功能將可在后臺運行（不殺進程的前提下），微信步數將自動讀取iPhone協處理器的運動數據，在每晚的固定時間推送步數和好友排名的數據。
還有一種情況是（不殺進程的前提下），如果iPhone處于低電量模式，后臺刷新功能是被禁止的，此時微信步數將無法自動獲取iPhone協處理器運動數據。當連接充電器充電后，充到80%iPhone將自動關閉省電模式，微信將在某一個節點將在后臺運行獲取運動數據，然后在固定時間推送步數和好友排名的數據。
以iOS為例，在設置-通用-后臺刷新中，如果你將微信后臺刷新功能打開的話，微信的相關功能將可在后臺運行（不殺進程的前提下），微信步數將自動讀取iPhone協處理器的運動數據，在每晚的固定時間推送步數和好友排名的數據。
還有一種情況是（不殺進程的前提下），如果iPhone處于低電量模式，后臺刷新功能是被禁止的，此時微信步數將無法自動獲取iPhone協處理器運動數據。當連接充電器充電后，充到80%iPhone將自動關閉省電模式，微信將在某一個節點將在后臺運行獲取運動數據，然后在固定時間推送步數和好友排名的數據。