有個軟件 叫格式工廠 可以在很多視頻軟件之間來回轉換，你說的這兩個格式的轉換應該能做到
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只能用轉換器轉成專門的IPOD格式 我感覺比較好用的 格式工廠
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格式工廠識別flv、mp4沒問題，我一直在用，我的是1.85綠色版。