在開始菜單的“運行”里輸入gpedit.msc按回車啟動“組策略”，打開之后依次展開“用戶配置”-“管理模板”-“Windows 組件”-“Windows Update”，在右邊窗口雙擊“刪除使用所有Windows Update功能的訪問”，打開對話框，把設置改為“已啟用”，單擊“確定”，然后關閉“組策略”，重新啟動即可。現在再打開系統屬性的“自動更新”頁看看，是不是該頁的全部設置都灰色不可用了?不光是這樣，Windows Update的網站會被阻止訪問，XP中所有位置的自動更新功能被禁用，也不會再出現任何更新補丁的提示。這樣一來你的系統就清凈不少了。但此法也將會令使用者不能及時獲知最新升級補丁信息和升級系統補丁，因此使用此法需要三思而后行。
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1 我來告訴你個簡單的方法首先右鍵點擊開始菜單選擇設置進入更新和安全然后點擊windows更新再找到高級選項這里可以把自動更新改成從不檢查更新不過這種方式可能不太徹底如果你想更靠譜的辦法可以去編輯組策略或者注冊表但操作前記得備份數據畢竟改系統設置還是有一定風險的而且完全關閉更新可能會導致系統漏洞增多所以要慎重考慮
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3 要徹底關閉win自動更新你可以通過任務管理器停止相關服務具體是先按ctrl+shift+esc啟動任務管理器找到服務標簽雙擊wuauserv這項把啟動類型改為禁用另外還需要調整注冊表參數路徑是HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREPoliciesMicrosoftWindowsWindowsUpdateAU創建一個叫NoAutoUpdate的DWORD值并賦值為1當然這樣做可能會影響系統的長期穩定性因為沒有補丁保護容易出問題
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2 關閉win自動更新其實挺簡單的你只需要按下win加r打開運行窗口輸入gpedit.msc回車接著展開計算機配置中的管理模板找到windows組件里的windows更新雙擊配置自動更新選擇已禁用確認就可以了如果這個方法不行還可以試試修改服務里面的wuauserv屬性把它設為禁用不過我建議你最好留個手動更新選項這樣既能控制更新時間又能保證系統安全