我覺得可能是缺鋅或者是缺乏維生素B族導致的畢竟這些元素對皮膚和指甲的健康都很重要而且我聽說壓力過大會影響身體代謝也可能引發這種癥狀除了考慮是不是缺微量元素之外還要看看是不是最近太累了或者作息不規律造成的多注意休息調整飲食適當補充復合維生素應該會有所改善記得觀察一段時間看看有沒有變化
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指甲上出現白色小斑點可能跟缺鋅有關系鋅在身體里對細胞生長和修復特別重要如果缺乏就可能導致這種現象不過也不一定完全是缺鋅有時候壓力大或者指甲受傷了也會這樣如果你擔心的話可以去醫院做個微量元素檢測確認一下平時多吃點含鋅豐富的食物比如牡蠣、牛肉、南瓜子之類的順便補充下維生素幫助吸收
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從民間說法來看指甲上的小白點通常被認為是缺鋅或缺鐵但其實現代醫學認為這并不完全準確可能只是一種叫 leukonychia的正常生理現象跟遺傳也有點關系當然了如果你確實挑食或者飲食不均衡那倒是真的可能缺一些微量元素像硒啊銅啊什么的最好調整飲食結構均衡營養實在不放心就去專業機構檢查一下具體缺啥
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