其實這個要看個人使用習慣，如果你經常玩游戲或者用高負載的軟件，那開boost模式會更流暢一些，畢竟性能拉滿了。不過我試過一段時間后發現電池掉得特別快，而且手機更容易發熱，長期下來電池損耗也明顯。后來換回均衡模式，雖然沒那么猛，但日常刷刷微博、聊微信、看視頻都夠用了，而且一天下來電量更耐用，電池健康也保持得更好。如果你不是特別追求極限性能，建議還是用均衡模式，對電池更友好一些
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boost模式開著好，是通過調度算法提升系統提頻速度，提升突發重載應對能力的模式，也就是超頻模式。
boost模式開啟后能保持較高的CPU頻率以提升系統運行性能，從而帶來更快的使用效果從而達到提升系統流暢度，降低掉幀率的效果，但該模式會增加系統耗電及導致溫度上升，建議您根據實際需求選擇啟用。
英特爾睿頻加速技術可以理解為自動超頻，當開啟睿頻加速之后，CPU會根據當前的任務量自動調整CPU主頻，從而重任務時發揮最大的性能，輕任務時發揮最大節能優勢，當啟動一個運行程序后，處理器會自動加速到合適的頻率，而原來的運行速度會提升10%-20%。
boost超頻模式的發展
通過Turbo方式來優化處理器性能最早是在45nm版酷睿2，Duo（Penryn）處理器上引入的，當時被命名為Intel Dynamic Acceleration Technology（IDA）其工作原理相對簡單，Penryn雙內核中當一個核心處于休眠狀態時，系統可以自動提升另一個核心的頻率。
相對Penryn處理器上的Turbo來說，Nehalem架構處理器的TurboBoost技術在最終的頻率提升幅度和激發Turbo的方式都有所優化，究其原因主要是由于Nehalem架構處理器的內核心數量在增加，這就會帶來Turbo方式啟動機會的增加。
也就是說在4核心處理器上將會有更多啟動Turbo的機會，同時Nehalem架構的處理器的內核能夠自由關閉相應核心的電源，所以可以保證處理器在高效運行的同時降低整體功耗。
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這種狀態下，既比較省電，而且亮度適中，不會傷眼睛。節能模式太暗了。回答完畢，請采納。
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我覺得日常使用還是均衡模式更靠譜，畢竟電池壽命這種東西前期不注意后面掉電快真的煩死人。我自己之前用boost模式打游戲、刷視頻，一開始確實流暢，但不到半年電池健康就掉到80%了，有點后悔。現在換回均衡模式感覺還好，系統自己會調節性能和耗電之間的平衡，雖然偶爾切換應用沒那么快，但整體續航更穩，手機用起來更持久。建議如果不是特別需要高性能的場景，還是老老實實用均衡模式吧
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