只需要將手環佩戴在手上，手環即可實時記錄運動和睡眠數據，點擊屏幕可查看當日當前累計步數、卡路里、睡眠信息，如下圖所示。
也可以通過華為穿戴App查看睡眠狀態，如下圖所示：
睡眠質量以深睡時間的長短為評判標準，劃分為三個等級，分別如下：
1、 睡眠質量差：深睡時間 ≤ 1小時
2、睡眠質量正常：1小時 < 深睡時間 < 3小時
3、睡眠質量好：深睡時間 ≥ 3小時
以下圖的睡眠數據為例，由于下圖的深睡時間為1小時46分鐘，所以判定為“睡眠質量正常”。
也可以通過華為穿戴App查看睡眠狀態，如下圖所示：
睡眠質量以深睡時間的長短為評判標準，劃分為三個等級，分別如下：
1、 睡眠質量差：深睡時間 ≤ 1小時
2、睡眠質量正常：1小時 < 深睡時間 < 3小時
3、睡眠質量好：深睡時間 ≥ 3小時
以下圖的睡眠數據為例，由于下圖的深睡時間為1小時46分鐘，所以判定為“睡眠質量正常”。