用360手機助手,你連上電腦,只要電腦有裝360衛士,他會自動依照手機助手到你的手機。
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你這種情況確實挺麻煩的，不過你可以試試一些數據恢復軟件，比如Dr.Fone，它可以在手機屏幕無法操作的情況下通過電腦連接手機嘗試讀取數據，當然前提是你的手機還能被識別到，如果USB調試沒開的話，可能需要進入recovery模式或者使用一些特殊的方法來激活開發者選項，但是這個過程比較復雜，有可能會涉及到root權限，風險也比較大，要是你不熟悉的話最好找個懂技術的朋友幫忙。
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其實你還可以考慮聯系手機品牌的官方客服，像蘋果有iCloud備份功能，安卓有些品牌也有自己的云服務，雖然你現在不能直接操作手機導出號碼，但如果之前有過備份的話，可以通過登錄相應的賬號在電腦端或者其他設備上查看通訊錄信息，另外還有一些第三方應用商店里有專門針對這種情況的工具，但下載前要仔細甄別評價和安全性，避免下載到惡意軟件造成更多損失。
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說實話這個問題不太好解決，但我想到一種可能的辦法就是利用手機自帶的藍牙功能，如果你之前開啟過藍牙并和其他設備配對過的話，也許能通過藍牙傳輸的方式把聯系人發送出去，不過這要求你要記得之前配對過的設備并且該設備還在身邊，要是沒有的話就只能另想辦法了，現在有很多專門針對手機數據救援的服務商，他們有更高級的技術手段來處理類似情況，價格可能會有點高，但在緊急情況下也不失為一個選擇。
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遇到這種問題我也很無奈，不過有個辦法是去找專業的維修店，他們有一些特殊的工具可以繞過屏幕直接訪問手機系統內部數據，包括提取聯系人信息等，當然這需要支付一定的費用，而且也要保證維修人員的可靠性，以免泄露個人信息，此外你也可以試試用OTG線連接一個鼠標到手機上，這樣即使屏幕壞了也能通過鼠標進行簡單操作，說不定就能打開USB調試然后用電腦連接了。
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